Геннадий онищенко советует пенсионерам жить чуть-чуть впроголодь

Статья на тему: "Геннадий онищенко советует пенсионерам жить чуть-чуть впроголодь" с разъяснениями профессионалов. Мы постарались собрать весь тематический материал, обработать и разместить в удобном для чтения виде. На все вопросы вам ответит наш дежурный консультант.

Онищенко объяснил свои слова о том, что пенсионеры должны жить «чуть-чуть впроголодь»

Депутат и бывший главный санитарный врач страны Геннадий Онищенко объяснил свои слова о том, что пожилые люди должны жить «чуть-чуть впроголодь», чтобы оставаться здоровыми. «Я не за то, чтобы пожилые люди жили впроголодь, я против, чтобы у них росли животы. Мною было обращено внимание именно на рост животов. Потому что, как правило, полнота появляется, в области талии. Это понятно? Надо идти по пути укрепления пресса!» — сказал политик.

Ранее Онищенко дал совет пожилым людям, как избавиться от брюшного жира. «Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — сказал Онищенко. Он также подчеркнул, что «физическая нагрузка нужна, если, при этом, сердце позволяет».

Геннадий Онищенко рекомендовал пожилым людям «жить чуть-чуть впроголодь»

Первоначально журналисты интересовались у бывшего главного санитарного врача РФ его мнением об эффективности интенсивных интервальных тренировок для избавления от брюшного жира, наличие которого связано с риском сердечных заболеваний у пожилых людей.

«Конечно же, любая физическая нагрузка снижает количество жира, потому что он расходуется естественным путем. При определенных видах патологии делают даже операцию, но естественная физическая нагрузка наиболее эффективна, если это не тяжелый диабет. Нужно понимать, что любой человек, который имеет избыточный вес или находится пока еще в не диагностированной стадии диабета, или уже на ранней стадии заболевания», — заключил депутат Госдумы.

Онищенко пришлось объясняться за совет пенсионерам жить впроголодь

2178

106

Бывший главный санитарный врач России, а ныне депутат Госдумы Геннадий Онищенко неосторожно порекомендовал российским пенсионерам жить впроголодь. Таким образом Онищенко советовал пожилым людям, как избавиться от брюшного жира:

«Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное».

Ввиду удручающей бедности отечественных пенсионеров, слова Онищенко растолковали в негативном ключе. По социальным сетям прошли осуждающие комментарии.

Онищенко пришлось пояснить свои слова:

«Я не за то, чтобы пожилые люди жили впроголодь, я против, чтобы у них росли животы. Мною было обращено внимание именно на рост животов. Потому что, как правило, полнота появляется, в области талии. Это понятно? Надо идти по пути укрепления пресса!».

Онищенко посоветовал пожилым «жить впроголодь»

Геннадий Онищенко оценил американское исследование о способах избавиться от брюшного жира.

По словам бывшего главного санитарного врача РФ, совет пожилым людям не забывать о физических нагрузках важен, однако важно помнить и о диете.

Геннадий Онищенко, депутат Госдумы: «Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное».

Онищенко добавил, что любой человек, у которого есть лишний вес, или «находится пока еще в недиагностированной стадии диабета, или уже на ранней стадии заболевания».

Ранее исследователи из Американского гериатрического общества сообщили, что избавиться от брюшного жира можно с помощью интервальных тренировок. Особенно важны такие тренировки для пожилых, так как жир на животе приводит к повышенному риску сердечных заболеваний. В Минздраве назвали такой способ борьбы со старческим ожирением очень эффективным.

Геннадий Онищенко рекомендовал пожилым людям «жить чуть-чуть впроголодь»

Бывший главный санитарный врач, депутат Госдумы Геннадий Онищенко посоветовал пожилым людям «жить чуть-чуть впроголодь», чтобы избавиться от брюшного жира, сообщает портал RNS.

«Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — цитирует издание Онищенко. Он также подчеркнул, что «физическая нагрузка нужна, если, при этом, сердце позволяет».

Первоначально журналисты интересовались у бывшего главного санитарного врача РФ его мнением об эффективности интенсивных интервальных тренировок для избавления от брюшного жира, наличие которого связано с риском сердечных заболеваний у пожилых людей.

«Конечно же, любая физическая нагрузка снижает количество жира, потому что он расходуется естественным путем. При определенных видах патологии делают даже операцию, но естественная физическая нагрузка наиболее эффективна, если это не тяжелый диабет. Нужно понимать, что любой человек, который имеет избыточный вес, находится либо в недиагностированной стадии диабета, либо уже на ранней стадии заболевания», — заключил депутат Госдумы.

Российский депутат советует пенсионерам жить «чуть-чуть впроголодь»

Депутат Госдумы Геннадий Онищенко советует пожилым россиянам жить «чуть-чуть впроголодь и заниматься физическими нагрузками», сообщает gazeta.ru.

Геннадий Онищенко. Фото: Life.ru

Если с физическими упражнениями из-за проблем с сердцем или хронических болезней справиться смогут далеко не все, то для жизни впроголодь у россиян есть все возможности. Реальные доходы населения падают пятый год подряд, а половина семей в РФ не могут себе позволить ничего кроме еды и одежды.

Бывший главный санврач России, а ныне депутат Государственной думы Геннадий Онищенко посоветовал пожилым россиянам быть сдержанным в питании, а лучше жить «чуть-чуть впроголодь».

«Нужно не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — сказал он Rambler News Service.

Идея жить впроголодь россиян не вдохновила и в ответ на высказывания народного избранникам в соцсетях разразились бурные дискуссии по этому поводу.

Самый частый довод, который приводили пользователи сети: пожилые люди в России и так живут впроголодь, покупают самые дешевые продукты и экономят на всем.

Позже депутат заявил, что СМИ «передернули» его слова, поскольку он не считает, что люди в преклонном возрасте должны «жить впроголодь».

«А я — против, чтобы у них росли животы. Мною было обращено внимание именно на рост животов», — подчеркнул Онищенко.

Между тем в рейтинге стран по уровню жизни пенсионеров The Global AgeWatch Index Россия находится на 78-м месте из 91 возможных: между Непалом и Лаосом.

Читайте так же:  Акт приема передачи печати образец структура акта и правила его составления

Геннадий Онищенко, который посоветовал пенсионерам чуть-чуть голодать, живет в квартире за 80 миллионов

Бывший главный санитарный врач России, а ныне депутат Госдумы от « Единой России » Геннадий Онищенко, порекомендовавший российским пенсионерам жить впроголодь, живет в квартире, рыночная стоимость которой порядка 80 миллионов рублей.

Как сообщает интернет-портал Baza, это апартаменты площадью 176 квадратов в доме № 4 на улице Тихвинской.

— В декларации Онищенко эта квартира указана, правда, там указана другая площадь (170 «квадратов»). Сами же апартаменты записаны на жену депутата Галину Онищенко, которая в начале 2000-х работала в структурах Роспотребнадзора. Элитную квартиру ей в пользование в 2004 году передало Управделами президента, а через пару лет жена депутата и вовсе стала ее собственником, — пишет Baza.

Накануне Онищенко рекомендовал пенсионерам в целях поддержания хорошей физической формы не только заниматься физическими упражнениями, но и жить «чуть-чуть впроголодь», так как у них замедлены обменные процессы.

Впрочем, в России, где средняя пенсия составляет 14,1 тысячи рублей, пожилые люди справляются и без советов депутата, иронизирует издание.

Онищенко посоветовал пожилым людям «жить чуть-чуть впроголодь»

Комментируя исследование специалистов Американского гериатрического общества, депутат Госдумы Геннадий Онищенко посоветовал пожилым людям «жить чуть-чуть впроголодь».

Он призвал «не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным».

«Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — подчеркнул Геннадий Онищенко.

При этом бывший главный санитарный врач предупредил, что нагружать себя физическими тренировками пожилым людям можно только если у них нет проблем с сердцем, и напомнил, что избыточный вес грозит диабетом, передает РИА Новости.

Онищенко пришлось объясняться за совет пенсионерам жить впроголодь

2177

106

Бывший главный санитарный врач России, а ныне депутат Госдумы Геннадий Онищенко неосторожно порекомендовал российским пенсионерам жить впроголодь. Таким образом Онищенко советовал пожилым людям, как избавиться от брюшного жира:

«Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное».

Ввиду удручающей бедности отечественных пенсионеров, слова Онищенко растолковали в негативном ключе. По социальным сетям прошли осуждающие комментарии.

Онищенко пришлось пояснить свои слова:

«Я не за то, чтобы пожилые люди жили впроголодь, я против, чтобы у них росли животы. Мною было обращено внимание именно на рост животов. Потому что, как правило, полнота появляется, в области талии. Это понятно? Надо идти по пути укрепления пресса!».

Пожилым россиянам посоветовали жить «чуть-чуть впроголодь»

Бывший главный санитарный врач России, депутат Госдумы Геннадий Онищенко предложил желающим избавиться от жира пожилым россиянам не только заниматься физическими упражнениями, но и жить «чуть-чуть впроголодь», передает Rambler News Service.

Комментируя результаты исследования Американского гериатрического общества, авторы которого отметили эффективность интервальных тренировок для борьбы с ожирением в пожилом возрасте Онищенко заявил, что «естественная физическая нагрузка наиболее эффективна, если это не тяжелый диабет». Он подчеркнул, что упражнения нужны, если «сердце позволяет».

По мнению Онищенко, пожилым людям следует в первую очередь снижать объем потребляемой пищи, поскольку у них замедлены обменные процессы. «Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — отметил он.

Ранее ученые из Американского гериатрического общества пришли к выводу, что физические упражнения помогают снизить риск преждевременной смерти среди пожилых людей с большим количеством брюшного жира. В исследовании приняли участие 77 человек в возрасте 70 лет, масса висцерального жира у которых превышала 1-2 килограмма.

В Минздраве отметили, что интервальные тренировки действительно отлично подходят для борьбы с ожирением в пожилом возрасте. «Очень важно запомнить, что ожирение в пожилом возрасте необычное. Оно сопровождается не только увеличением жировой массы, как у молодых, но и снижением массы мышц», — заявила главный гериатр ведомства Ольга Ткачева.

Геннадий Онищенко порекомендовал пожилым россиянам жить «чуть-чуть впроголодь»

Геннадий Онищенко порекомендовал пожилым гражданам РФ жить «чуть-чуть впроголодь». Депутат Госдумы и бывший главный санитарный врач России так прокомментировал исследование американских учёных о пользе интервальных тренировок.

Накануне портал MedicalXpress представил работу специалистов США, согласно которой у занимавшихся спортом людей массовая доля жира сократилась почти на треть по сравнению с теми, кто не менял образ жизни.

«Надо не забывать, что объём потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — сказал Онищенко, передаёт RNS. По его словам, пожилым людям можно нагружать себя физическими тренировками только при отсутствии проблем с сердцем.

Бывший главный санитарный врач также подчеркнул, что любой человек с избыточным весом находится либо в недиагностированной стадии диабета, либо уже на ранней стадии заболевания. Говорит Москва

Оставлять комментарии могут только авторизованные пользователи.

Пожилым россиянам рекомендовали жить «чуть-чуть впроголодь»

Бывший главный санитарный врач России, ныне депутат Госдумы Геннадий Онищенко рекомендовал пенсионерам в целях поддержания хорошей физической формы не только заниматься физическими упражнениями, но и жить «чуть-чуть впроголодь», сообщает Lenta.ru.

Таким образом Онищенко прокомментировал результаты исследования Американского гериатрического общества, авторы которого отметили эффективность интервальных тренировок для борьбы с ожирением в пожилом возрасте. В свою очередь, по словам бывшего главного санитарного врача России, пожилым людям следует в первую очередь снижать объем потребляемой пищи, поскольку у них замедлены обменные процессы. «Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — отметил он.

Онищенко также отметил пользу физических упражнений, уточнив, что если к ним нет противопоказаний в виде тяжелого диабета или проблем с сердцем.

После того, как заявление депутата вызвало возмущение у пользователей Сети, Онищенко заявил, что лишь рекомендовал следить за калориями и заниматься физической нагрузкой, а его высказывание «передернули».

Ранее ученые из Американского гериатрического общества выяснили, что физические упражнения помогают снизить риск преждевременной смерти среди пожилых людей с большим количеством брюшного жира. В российском Минздраве назвали данный метод эффективным.

В минувше апреле Роспотребнадзор опубликовал данные о двукратном с 2011 года увеличении числа россиян, страдающих ожирением. Лишний вес есть у 14% мужчин и 26% женщин в России.

Геннадий Онищенко: Я — не за то, чтобы пожилые жили впроголодь. Мною было обращено внимание на то, чтобы у них не росли животы

В среду, 29 мая, уже поздно вечером информпространство треснуло от нового — антигастрономического заявления Геннадия Онищенко: «Объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное».

Читайте так же:  Начальник отдела кадров должностная инструкция, обязанности

Особенно всех задело вот это — «жить чуть-чуть впроголодь».

Зная хорошо о том, что для Геннадия Григорьевича 23.49 — это как для нас 3 часа ночи ( Онищенко встаёт в 4 утра, и в 5 — уже на работе), я бросился ему все же названивать. Вопросы, которые повисли в воздухе, никак нельзя было оставлять в таком висячем виде до утра.

— Алло, Геннадий Григорьевич!

— Разве позволено — даже такому самопровозглашенному моему помощнику, как Гамов , звонить мне глубокой ночью?

— Нет. Но.

— Вот опять же все передернули. Я — не за то, чтобы пожилые люди жили впроголодь. А я — против, чтобы у них росли животы. Мною было обращено внимание именно на рост животов. Потому что, как правило, полнота появляется а области талии. Это понятно? Надо идти по пути укрепления пресса!

— Конечно! А пожилые — это, значит, сколько лет?

— А чем же тогда им, то есть — нам, вам — питаться?

— Питание должно быть сдержанным и его должно быть меньше — по объёму калорий.

— То есть — так и запишем — вы против растущих животов?

— Я не против животов. Я комментирую рекомендацию, которая была дана Всемирной организацией здравоохранения! Вы, кстати, когда уже — спать-то?

— Ну, сейчас — вот только заметку передам.

— Тогда — пока спокойной ночи. А я вам через пару часиков позвоню тоже.

— Не надо. Это еще зачем?

— Узнать — верно ли вы меня поняли? Вы же мне звоните, когда — ночь совсем глубокая!

И ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ОТ ОНИЩЕНКО — НАСЧЕТ РАСТУЩЕГО ЖИВОТА.

«Меньше жрать! Секс — только внутрисемейный. И — никакого алкоголя!»

На следующий день корреспондент «Комсомолки» снова позвонил своему Герою.

— По срочному вопросу!

— Давай быстрее. Я с одного совещания на другое бегу.

— Пока бежите… У меня что-то начал животик расти. Мне за пятьдесят уже. Как мне быть? Какие рекомендации от вас?

— Что вы посоветуете? Как избавиться от этого?

— Проверить свои гормоны, жрать меньше. Заниматься физкультурой, потому что — если у вас больные гормоны, значит, надо лечиться. Во всех остальных случаях все зависит от вас.

— А вот то, что вы предлагали, это самое… Старшее поколение — на «голодный паек». Пишут тут…

— На голодный паек никто не предлагал. Не надо ерничать! А в соответствии со своими потребностями физиологическими, а не теми, которые у вас выработались в течение той жизни, что шла до старшего возраста.

[2]

— А чего жрать меньше надо? Пельменей, допустим. И чего больше жрать?

— Вот. Кстати, для того, чтобы сегодня жить чуть-чуть впроголодь…

— Так. Мне очень хочется жрать!

— Чтобы чуть-чуть впроголодь жить, денег может не хватить даже у зажиточных людей.

— То есть?

— Что нам нужно делать, чтобы — не рос живот… Вам нужно, чтобы сбалансировать питание, — использовать большое количество специально приготовленных продуктов в виде белково-витаминных комплексов, биологически активных добавок. Если они качественные, они стоят дорого.

— Вы предлагаете…

— Не перебивайте, а слушайте! Если вы хотите услышать себя, это вы можете сделать без меня. А если вы хотите выслушать меня, то слушайте.

— Ну, извиняйте тогда.

— Сегодня для того, чтобы жить чуть-чуть впроголодь и при этом физиологически полноценно питаться, нужно, во-первых, индивидуализировать свое питание. Исходя не из растянутого желудка, а исходя из того, что вам ровно нужно для вашей жизни. Поэтому стремиться к этому надо, несмотря на то, что это достаточно не доступно, исходя из той возможности, которую нам предоставляет наше национальное питание…

Видео (кликните для воспроизведения).

— А бухнуть можно? Чуть-чуть.

— Выпивать алкогольные напитки не нужно при любом питании. Избыточном, не избыточном. Потому что это абсолютный вред, который даже не должен рассматриваться. И тем более провоцироваться со стороны «Комсомольской правды».

— А вот на пропадание живота секс влияет? Как с сексом быть? Больше? Меньше надо?

— Вам надо, прежде всего, делать утреннюю зарядку на пресс. Если возвращаться к яркому примеру, коим я являюсь, я в день где-то до трех тысяч упражнений выполняю — с прессом…

— А с сексом-то как быть?

— А это физиологическая потребность, поэтому надо действовать — на физиологическом тренде с учетом возраста и моральных принципов, которые исповедует та корпорация, в которой вы находитесь. Если вы лично имеете (неразборчиво) секс, я вам разрешаю.

— Какой? Идейный секс?

— Семейный. А внебрачные связи, они чреваты.

— То есть, живот будет расти, если внебрачные?

— Ну, не только живот. Можно и приобрести целый ряд неприятностей на всю жизнь в виде инфекций. А потом — тот моральный ущерб, который вы получите в результате этого, товарищ Гамов, вы себя изведете. И у вас будет синдром выгорания.

— О! Спасибо, что предупредили.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Геннадий Онищенко: Тары-бары растабары. Пластик — не нужен. Даёшь стеклотару!

Экс-главсанврач России , а ныне — депутат Госдумы , в эфире Радио «Комсомольская правда» о скором запрете на одноразовую посуду (подробности).

Онищенко объяснил свой совет пожилым жить «чуть-чуть впроголодь»

Жители России должны следить за своим питанием, чтобы у них не росли животы. Так объяснил свои слова депутат Госдумы, бывший главный санитарный врач страны Геннадий Онищенко, ранее посоветовавший пожилым жить «чуть-чуть впроголодь».

«Вот опять же все передернули… Я не за то, чтобы пожилые люди жили впроголодь. А я против, чтобы у них росли животы. Мною было обращено внимание именно на рост животов. Потому что, как правило, полнота появляется в области талии. Это понятно? Надо идти по пути укрепления пресса!» — заявил он «Комсомольской правде».

Онищенко пояснил, что пожилые люди для него — это россияне за 50 лет и питание у таких должно быть сдержанным, а порции нужно делать меньше по объему калорий. Депутат добавил, что он вовсе не против животов, а лишь прокомментировал рекомендации ВОЗ.

Ранее ученые из США заявили о пользе интервальных тренировок для избавления от жира у пожилых людей и поддержания общего тонуса. В ответ на это Онищенко посоветовал россиянам сочетать жизнь «чуть-чуть впроголодь» и физические нагрузки.

Не хотите пропускать важные новости?
Подпишитесь на нас в Инстаграм, ВКонтакте или Телеграм — только главное и интересное.

[1]

«Чуть-чуть впроголодь»: Онищенко не хочет, чтобы у россиян росли животы

Тема борьбы с лишним весом и, в частности, жиром на животе, стала одной из центральных на этой неделе. Американские ученые выявили эффективность интервальных тренировок: 10 недель таких занятий могут снизить массу тела у пожилых людей с жировыми отложениями, а также улучшить его общую мышечную массу.

Читайте так же:  Исковое заявление о разделе совместно нажитого имущества супругов

В России между тем предложили свой способ победить жир в районе талии. Бывший главный санитарный врач России, а ныне депутат Госдумы Геннадий Онищенко посоветовал пожилым россиянам быть сдержанным в питании, а лучше жить «чуть-чуть впроголодь».

«Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — сказал он Rambler News Service.

Почему взялись именно за пожилых людей? Ученые из США отмечают, что с возрастом распределение жира в организме может меняться: чем ближе к пенсии, тем больше жира скапливается в области живота, что приводит к повышенному риску сердечных заболеваний. По данным исследования, у занимавшихся спортом людей массовая доля жира сократилась практически на треть по сравнению с теми, кто не менял образ жизни, отмечает портал MedicalXpress.

Онищенко обращает внимание, что пожилым людям можно нагружать себя физическими тренировками только при отсутствии проблем с сердцем.

«Конечно же, любая физическая нагрузка снижает количество жира, потому что он расходуется естественным путем. При определенных видах патологии делают даже операцию, но естественная физическая нагрузка наиболее эффективна, если это не тяжелый диабет», — подчеркнул Онищенко.

По его словам, «любой человек, который имеет избыточный вес, или находится пока еще в недиагностированной стадии диабета, или уже на ранней стадии заболевания».

Идея жить впроголодь россиян не вдохновила и в ответ на высказывания Онищенко в социальных сетях разразились бурные дискуссии по этому поводу.

Самый частый довод, который приводили пользователи сети: пожилые люди в России и так живут впроголодь, покупают самые дешевые продукты и экономят на всем.

«Почему он не советует жить чуть впроголодь нашим олигархам, чиновникам», — возмущались люди.

Позже депутат заявил, что СМИ «передернули» его слова, поскольку он не считает, что люди в преклонном возрасте должны «жить впроголодь».

«А я — против, чтобы у них росли животы. Мною было обращено внимание именно на рост животов», — подчеркнул Онищенко. Между тем

в рейтинге стран по уровню жизни пенсионеров The Global AgeWatch Index Россия находится на 78-м месте из 91 возможных: между Непалом и Лаосом.

В этом году прожиточный минимум пенсионера был установлен Минтруда в среднем по стране на уровне 8846 руб. Предполагается, что этого должно хватить на покупку мяса, овощей, фруктов, круп и молочной продукции, а также на медикаменты, проезд в общественном транспорте, услуги связи и ЖКХ.

При этом в зависимости от региона этот показатель разница. Так, в Москве величина прожиточного минимума пенсионера составляет 12 тыс., в Чукотском автономном округе — 19 тыс., а в Тамбовской области — 7,8 тыс.

Глава Минтруда Максим Топилин отмечал, что некоторые регионы даже искусственно занижают прожиточный минимум пенсионера, из-за чего граждане недополучают положенную им пенсию. Министр назвал среди таких субъектов Карелию, Приморье, Еврейский автономный округ, Красноярский край, Коми, Калининградскую, Томскую область и Забайкальский край. Ведомство даже подготовило законопроект, устанавливающий единый порядок расчета величины прожиточного минимума пенсионера (ПМП) в регионах России.

В то же время в прошлом году размер МРОТ был увеличен до размера прожиточного минимума — 11 280 руб.

Пока это мало кого спасает. Как недавно констатировал премьер Дмитрий Медведев, выступая в апреле в Госдуме, почти 19 млн россиян живут в бедности.

Реальные располагаемые доходы населения снижаются пятый год подряд. Счетная палата в мае, подводя итоги за первый квартал, отмечала, что у россиян «снижение доходов произошло на 2,3% по сравнению с аналогичным периодом 2018 года».

В первом квартале прошлого года был зафиксирован хотя и небольшой, но все-таки рост доходов населения — на 1,4 %. А в целом за прошлый год он составил 0,1%. Это дало власти формальный повод отчитаться о росте доходов, хотя по факту жизнь в стране практически не улучшилась.

Согласно исследованию Росстата, обнародованному 29 мая, почти половина российских семей не могут приобрести товары длительного пользования, так как их доходов хватает только на покупку еды и одежды.

Не могут себе позволить покупку товаров длительного пользования, таких как холодильники, стиральные машинки или автомобили 57,9% неработающих пенсионеров.

15% семей сообщили, что им денег хватает только на еду, а покупка одежды и оплата услуг ЖКХ уже стала для них проблемой.

При этом для борьбы с ожирением, как отмечают диетологи, только спорта или голодания мало. По словам члена Российского национального общества диетологов Людмилы Денисенко, которые приводит РИА «Новости», нужно также избежать дефицита витамина D, омега-3, половых гормонов и антиоксидантов, а также железа, йода и витаминов А и группы В.

То есть питание должно быть не только скудным, но еще и сбалансированным, разнообразным и насыщенным витаминами. При текущей ситуации большинству пенсионеров это вряд ли доступно.

Онищенко посоветовал пенсионерам жить «чуть-чуть впроголодь»

Экс-главный санитарный врач, депутат Госдумы Геннадий Онищенко посоветовал пожилым людям одновременно жить «чуть-чуть впроголодь» и заниматься физической нагрузкой.

Так он прокомментировал информацию об эффективности интенсивных интервальных тренировок для избавления от брюшного жира у пожилых людей.

По его словам «физическая нагрузка нужна, если при этом сердце позволяет».

«Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — цитирует Онищенко RNS.

Ранее главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян заявил, что около 55% населения России имеют избыточную массу тела, при этом 25% из них страдают от ожирения.

Онищенко призвал пожилых россиян жить «впроголодь»

Бывший главный санитарный врач, депутат Госдумы Геннадий Онищенко посоветовал пожилым россиянам жить впроголодь и вести физически активный образ жизни. Парламентарий подчеркнул, что «физическая нагрузка нужна, если, при этом, сердце позволяет», передает RNS.

«Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — указал специалист.

Читайте так же:  Развод с несовершеннолетним ребенком через суд

Чуть ранее геронтологи из университета Умео в Швеции сообщили, что интервальные тренировки помогут пожилым избавиться от жира на животе. Исследование было опубликовано в журнале Journal of the American Geriatrics Society.

По мере старения организма мышечная масса человека уменьшается, а жировая — перераспределяется. Большая ее часть откладывается на животе. В результате около трети людей старше 65 лет страдают ожирением, которое повышает риск множества неинфекционных болезней и смерти от всех причин.

Абдоминальное, «центральное» ожирение связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, чем лишний вес в принципе, поэтому изменения в теле важно контролировать. Особенно это значимо в свете того, что доля пожилых людей в обществе неуклонно растет и за следующие 30 лет может увеличиться в два раза.

физические нагрузки способствуют уменьшению жировой массы, неоспоримо, однако данных о том, как на жировые отложения у пожилых людей влияют интенсивные нагрузки, пока что мало.

Участниками эксперимента стали 77 человек в возрасте около 70 лет с центральным ожирением. Все они получили рекомендации по правильному питанию. На протяжении 10 недель половина из них трижды в неделю под контролем исследователей проводила интервальные тренировки, постепенно увеличивая их продолжительность.

В результате у четко следовавших инструкции людей жировая масса сократилась почти на треть по сравнению с контрольной группой, кроме того, испытуемые прибавили в мышечной массе около 0,5 кг.

Две недели назад эксперт Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН Джулия Муир рассказала, что россиянам стоит начать присматриваться к еде из насекомых, поскольку всевозможные жуки и личинки богаты полезными веществами и употребление их в пищу может облегчить проблемы с дефицитом продовольствия в мире.

По словам Муир, во всем мире уже около 2 млрд человек питаются насекомыми, и в некоторых регионах они входят в ежедневный рацион питания обычных людей. Мясо насекомых по своим полезным свойствам можно приравнять к рыбе, а его производство чище, чем производство мяса крупного рогатого скота, утверждает она.

Ранее специалисты из Университета Южной Калифорнии провели серию экспериментов, чтобы узнать, как режим питания отражается на состоянии здоровья людей старше пятидесяти. В рамках исследования ученые изучили режим питания 6500 человек, зафиксировав их исходное питание и сравнив с тем, что получилось через двадцать лет, передает ФАН.

Исследователи отметили, что

люди, склонные есть много мяса и вообще продуктов животного происхождения, повышали риск преждевременной смерти примерно в два раза.

Ученые полагают, что излишнее потребление животного белка провоцирует онкологию, поэтому они предлагают заменять его растительным белком — из чечевицы и бобовых. По их мнению, употребление сыра и мяса после пятидесяти лет вредит не меньше, чем курение

В прошлом месяце аллерголог и гастроэнтеролог Татьяна Бандурина пояснила, почему россиянам не нужно есть гематоген. Она утверждает, что современные батончики делают в основном из сахара и наполнителей, вследствие чего он притупляет чувство голода и повышает уровень глюкозы в крови. Поедание современного гематогена может привести к вздутию живота, проблемам с желудочно-кишечным трактом и аллергии.

Стоит отметить, что шаурму специалисты также назвали полезным перекусом, так как в ней есть все необходимое организму с точки зрения правильного питания. Об этом рассказал врач-диетолог Сергей Обложко. По его словам, овощи, куриное мясо и некалорийные соусы являются достойным вариантом перекусить в ритме большого города. При этом он указал на две проблемы — большое количество масла, которое добавляется в блюдо, и большое количество теста на концах шаурмы.

По мнению диетолога, его лучше выбросить, а съесть только основную часть, передает НСН.

Также ранее стало известно, что

регулярное употребление риса может быть связано с более низким риском развития ожирения.

К такому выводу пришли японские ученые из женского колледжа гуманитарных наук Doshisha в Киото. Результаты исследования были представлены на 26-м Европейском конгрессе по вопросам ожирения, который прошел в Глазго.

Исследователи проанализировали данные о рационе, образе жизни и вредных привычках жителей 136 стран. Оказалось, что там, где люди в среднем ели по 150 граммов риса в день, уровень ожирения оказался значительно ниже.

Лидером по потреблению риса стала Бангладеш — 473 г риса на человека в день. Высоким оказалось его потребление также в Лаосе, Камбодже, Вьетнаме и Индонезии. Меньше всего риса, лишь 15-19 г в день, потребляли жители Франции, Великобритании и США.

Связь между потреблением риса и ожирением сохранялась даже после учета других факторов образа жизни и социально-экономических факторов риска, включая общую калорийность рациона, образование, курение, ВВП на душу населения и расходы на здравоохранение.

Онищенко рекомендует российским пенсионерам жить впроголодь и больше трудиться

Бывший главный санитарный врач России, а ныне депутат госдумы Геннадий Онищенко посоветовал пенсионерам жить «чуть-чуть впроголодь» и больше заниматься физическими нагрузками.

Как сообщает «Комсомольская правда», он призвал «не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным».

«Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — подчеркнул Геннадий Онищенко.

При этом бывший главный санитарный врач предупредил, что нагружать себя физическими тренировками пожилым людям можно только если у них нет проблем с сердцем, и напомнил, что избыточный вес грозит диабетом, передает РИА Новости.

Напомним, ранее эксперимент американских коллег, о котором писал сайт kp.ru, положительно оценила главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева. Она отметила, что при снижении веса пожилых людей с помощью тренировок очень важно правильно подобрать упражнения с учетом физических возможностей.

Комментарии (5)

Вот же сука, просто слов нет! Человек оторванный от реальности,пожил бы на двенадцать тысяч пенсии сам,потом бы советовал старикам.

Полуправда

Онищенко, как бывший санитарный врач, прекрасно понимает и то, что он говорит, и что не договаривает. Основу питания должны составлять качественные и здоровые продукты. Да без переедания. Эти продукты стоят дорого и большинству пенсионеров не по карману. Ни разу не видела ни одной диеты, составленной из пальмового масла, гмо и ешек. Около пятерки на коммуналку и только же на лекарства. На еду у них не остается совсем. «У народа нет хлеба, так пусть едят пирожные» Кажется, ей за хороший совет потом башку снесли

Интересно, как это пожилой человек должен нагрузить себя ещё сверху физической нагрузкой и при этом не иметь заболеваний? Я очень сомневаюсь что с пенсией в 10000 руб. пенсионер в деревни бесится с жиру. Дрова 12000 рублей, таблетки шмаблетки коммуналка хреномалка и зубы на полку. ВСЕ.

Читайте так же:  Как оформить пособие по уходу за пожилым человеком

Текслер обратился к заксобранию, Онищенко советует россиянам «жить впроголодь», рост цен на плацкарт. Главное за день — в подборке «URA.RU»

Каждый день мы отбираем для вас только самые интересные новости. Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе всех событий. У нас также есть telegram-канал @uranews , где мы оперативно публикуем самое важное.

Главные новости к этому часу.

Врио губернатора Челябинской области Алексей Текслер впервые выступил перед заксобранием. Глава региона отчитался о проделанной работе, озвучил предвыборную программу и пообещал ликвидировать очереди в детсады. Полный обзор выступления с инсайдами — в нашем материале.

Депутат Госдумы Геннадий Онищенко посоветовал пенсионерам жить «чуть-чуть впроголодь», чтобы улучшить здоровье. Пользователи соцсетей возмутились заявлением бывшего главного санитарного врача РФ и предложили лишить его зарплаты. Позже Онищенко объяснил свои слова, а диетологи посоветовали россиянам прислушаться к идее депутата.

В Кремле обеспокоены падением доходов россиян, заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. Власти уже нашли причину бедности в России и рассказали, как пытаются исправить ситуацию.

Россиянам объяснили, как выйти на пенсию по старым правилам. Помогут с этим негосударственные пенсионные фонды. Также правительство определилось с суммой на доплаты к пенсиям — на соцподдержку граждан выделят миллиарды.

На летние месяцы плацкартные билеты подорожали в два раза. Россияне обвинили РЖД в заработке на «самых обеспеченных слоях» в сезон отпусков, но руководство компании нашло, что ответить разозленным пассажирам.

Бизнесмен из Екатеринбурга купил дороги под Омском и теперь требует от жителей деньги за проезд. Возможность горожан попадать в свои дома уралец оценил в 120 тысяч рублей в месяц.

Онищенко посоветовал россиянам «жить впроголодь» из лучших побуждений

«Посоветовал российским пенсионерам «жить чуть-чуть впроголодь», чтобы «эффективнее бороться с лишним весом». Начало гневной статьи о депутате Госдумы Геннадии Онищенко на ресурсе госдеповской пропаганды. Бывшему главному санитарному врачу России досталось за фразу, вынесенную в заголовок. Причем посыл пропагандистов подхватили и обычные граждане, чего эти недожурналисты и добивались.

Действительно, предложение «жить впроголодь», да еще и в качестве рекомендации для пенсионеров, звучит весьма пренебрежительно. Естественно, что совет посчитали ничем иным, как требованием потуже затянуть пояса.

[3]

«Новый рецепт как умереть быстро и здоровым от доктора Онищенко» — емкое резюме всей порции гневных комментариев в адрес депутата. Дескать, совет «меньше есть» — вовсе не то, что хотелось бы слышать от народного избранника. Кто-то увидел в этом призыв к тотальной экономии, в рамках которой «можно питаться дубовой корой — и полезно и диетично». Онищенко и вправду известен своими эксцентричными заявлениями, но в данном случае, похоже, перебор. Видимо, как обычно важен контекст.

Испытывать себя на выдержку без еды, морить себя голодом, пытать до истощения никто не призывал. Депутат заботился о здоровье граждан старшего поколения.

«Я же понимаю, что ухватили русские слова, которые вы давно не слышали, да? Словосочетание «чуть впроголодь жить» — вот за это зацепились, и сразу пошла реакция. Вот он цинично предлагает нашим пенсионерам, которые и так живут бедно. Не бедно мы живем, мы живем безответственно и неграмотно. Это не голод, это рационализация питания», — подчеркивает Онищенко.

Разговоров о лишнем весе и особенно об отвисших животах много. Должно быть, к лету. Откуда началась волна вокруг слова «впроголодь»? Ученые из Американского гериатрического общества рассказали о методе, как избавиться от брюшного жира с помощью интервальных тренировок. Дальше пошли обсуждения. В нашем Минздраве добавили, что такой вид полноты (его еще называют центральным ожирением) тесно связан с риском сердечных заболеваний.

«Абдоминальный жир увеличивает риск инфарктов и инсультов, увеличивает риск развития сахарного диабета. Ожирение в пожилом возрасте сопровождается не только увеличением массы жира, но и снижением массы мышц», — говорит главный гериатр министерства здравоохранения РФ Ольга Ткачева.

В Минздраве добавляют, что тут диетами можно только навредить. Задача не снижать количество еды, а скорректировать рацион. Это подтверждают диетологи.

«Для того, чтобы не увеличивался объем абдоминального жира, необходимо питаться в день не менее четырех раз. Длинные голодные отрезки времени способствуют выработке кортизола, который перенаправляет объем любой срочной еды, даже самой полезной, в абдоминальную зону», — поясняет диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.

Так и формируется ожирение. Диетологи и фитнес-тренеры, но и, как понятно, законотворцы уверяют, что правильное питание — это только 70 процентов успеха. Убрать из рациона простые углеводы, то есть все сладкое. Забыть о картошке, макаронах и рисе. Избегать газировку и полуфабрикаты. Не говоря уже об алкоголе, который с ЗОЖем никак не вяжется. Остальные 30 процентов здоровья тела и духа — тренировки.

«Так как речь идет о людях старшего поколения, я рекомендую бассейн, тренировки на свежем воздухе, норвежскую ходьбу или просто велосипед. Специально активно качать пресс нет никакого смысла, потому что жир локально не горит», — говорит фитнес-тренер Эдуард Каневский.

Но это вовсе не значит, что нужно исключать из своей зарядки упражнения на пресс, объясняет Геннадий Онищенко на своем примере.

«Я, например, делаю упражнения в течение часа-двух каждый день. И что касается как раз пресса, я где-то в день до тысячи-двух тысяч упражнений делаю с прессом», — рассказал Онищенко.

Видео (кликните для воспроизведения).

Как итог — лишь несколько броских и необдуманных слов привели к целому скандалу. Хотя идея и посыл после разъяснений — здравые. Так может быть на этот раз волна негатива сыграла на руку всем? Ведь появился повод поговорить о здоровье старшего поколения.

Источники


  1. ред. Никифоров, Б.С. Научно-практический комментарий уголовного кодекса РСФСР; М.: Юридическая литература; Издание 2-е, 2011. — 574 c.

  2. Сидорова, Е.В. Используем сервисы Google. Электронный кабинет преподавателя: моногр. / Е.В. Сидорова. — М.: БХВ-Петербург, 2015. — 966 c.

  3. Попов, В. Л. Курс лекций по судебной медицине / В.Л. Попов, Р.В. Бабаханян, Г.И. Заславский. — М.: ДЕАН, 2016. — 400 c.
  4. Марченко, М. Н. Теория государства и права в вопросах и ответах. Учебное пособие / М.Н. Марченко. — М.: Проспект, 2014. — 240 c.
  5. Институт истории естествознания и техники им. С. И. Вавилова. Годичная научная конференция. Том 2. История химико-биологических наук. История наук о земле. Проблемы экологии. История техники и технических наук. — М.: Ленанд, 2013. — 440 c.
  6. ред. Яблоков, Н.П. Криминалистика: Практикум; М.: Юристъ, 2011. — 575 c.
Геннадий онищенко советует пенсионерам жить чуть-чуть впроголодь
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here